爬坡，是許多車友又愛又恨的挑戰。有些人熱愛登頂那一刻的成就感，享受俯瞰群山的壯麗景色；也有人對於無止境的陡坡心生畏懼，擔心自己撐不下去。無論你是哪一種騎士，高度數據都是幫助你精準掌握騎乘狀況、提升爬坡效率的關鍵工具。
你是否曾在爬坡時突然發現體力透支，卻不知道還有多長的距離才能攻克山頂？又或者在激烈爬坡後，對於剛剛經歷的海拔變化充滿好奇？透過 Bryton 車錶的高度數據，你不僅可以了解當前位置的海拔高度，還能掌握總爬升、坡度變化，以及單圈的上坡與下坡資訊，幫助你制定更精準的騎乘策略，讓每一次挑戰都更有效率。
高度
- 定義：你目前所處位置的海拔高度，通常以公尺（m）顯示。
- 應用情境：騎到武嶺、合歡山等高海拔路線時，可以即時知道自己爬到了多高。
- 舉例：你剛到達武嶺停車場，車錶顯示海拔 3,275 公尺，這就是你此刻的高度。
坡度
- 定義：當前路段的坡度，以百分比表示，計算公式是爬升高度除以水平距離。
- 應用情境：適合在爬坡或下坡時了解路段難度，幫助你掌握變速和踩踏節奏。
- 舉例：你正騎在一段 10% 坡度的山路上，代表每前進 100 公尺就會爬升 10 公尺。
總升高度
- 定義：從開始騎乘到目前為止，所有爬升高度的累積總和。
- 應用情境：適合長途或環島騎乘時追蹤總共爬了多少高度。
- 舉例：從台北騎到武嶺，全程爬升了 3,500 公尺，就是這趟旅程的總升高度。
總降高度
- 定義：從開始騎乘到目前為止，所有下降高度的累積總和。
- 應用情境：適合回程下坡或長途環島時，了解總共下降了多少高度。
- 舉例：從武嶺下滑到清境農場，總共下降了 1,500 公尺，就是這段的總降高度。
上坡距離
- 定義：累積的上坡距離，指所有爬坡段的水平距離總和。
- 應用情境：適合爬山愛好者，了解今天爬了多少公里。
- 舉例：你今天騎了一趟陽明山，全程上坡距離是 18 公里。
下坡距離
- 定義：累積的下坡距離，指所有下坡段的水平距離總和。
- 應用情境：適合分析騎乘下坡技術和速度控制。
- 舉例：從武嶺一路下滑到清境農場，下坡距離總共 25 公里。
最大高度
- 定義：騎乘過程中的最高海拔高度。
- 應用情境：紀錄自己征服過的最高山峰，看看有沒有機會破自己的紀錄。
- 舉例：你曾經騎到海拔 3,275 公尺的武嶺，就是你的最大高度。
圈總升高度
- 定義：單圈內的累積爬升高度，適合多圈訓練時使用。
- 應用情境：在山區做重複爬坡訓練時，可以查看每圈的爬升表現。
- 舉例：在大屯山爬了 5 圈，每圈的總升高度是 300 公尺。
圈總降高度
- 定義：單圈內的累積下降高度，適合多圈訓練或下坡技巧練習。
- 應用情境：了解自己在下坡時的總下降距離，可以分析下坡速度和技巧。
- 舉例：在某條山路上連續下坡 3 圈，每圈的總降高度是 200 公尺。
單圈平均坡度
- 定義：單圈內所有爬坡和下坡的平均坡度。
- 應用情境：分析每圈的坡度難度，了解自己在不同坡度下的表現。
- 舉例：你剛在某條陡坡上練了 3 圈，每圈的平均坡度是 8%。
使用情境
- 總升高度 和 總降高度 可以幫助你回顧整趟旅程的總爬升與下降；
- 坡度 和 最大高度 則適合即時掌握當前的爬坡狀況；
圈總升高度 和 圈總降高度 則適合在重複爬坡或圈訓時分析表現。
以上是 Bryton 車錶常見的高度數據，以及它們的實際應用情境，讓你在下一次攀登時，不再只是硬拚，而是聰明掌握每一個坡段。